更新日期:2008/02/13 04:09
〔記者魏怡嘉台北報導〕年假結束,不少人不適應開始上班及上課的步調,出現了「長假症候群」,醫院精神科門診病患較平時多出兩成。


醫師表示,門診中大約有一半的病患沒有憂鬱症的病史,全然是因為長假結束,心還收不回來,整個人懶洋洋,提不起勁來工作,甚至因而失眠。


三總精神科主治醫師陳志剛表示,每每長假結束,精神科門診的病患都會較平常明顯增加,其中有一半都是新面孔,一問之下都是因為長假結束,無法適應,或是狂歡過度,無法回到平時生活及工作軌道上,躺在床上不想動,甚至因而失眠。


振興醫院精神科主治醫師嚴烽彰表示,由於過年期間多數的醫院只開內、外、婦、兒的門診,加上今年年假天氣不是很好,很多人都待在家中少往外走,較易引發憂鬱症,因此年假一結束,不少老病號蜂擁回診拿藥,精神科門診病患一下子增加很多,其中不乏「長假症候群」的病患。


嚴烽彰指出,很多人一上班即給自己很大的壓力,反而會適得其反,很容易引發焦慮及憂鬱。他建議上班族,年假結束剛上班,儘量不要做一些細部的事,不妨做一些大方向的規劃,讓自己暖身,一步步進入狀況。


陳志剛建議剛開學的學生,在年假結束的初期,不妨每天撥一點時間打打電腦,溫習一下功課,漸漸收心,讓自己慢慢面對可能接連而來的課業壓力。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080213/78/tdbb.html

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