提到「健身」,不少人都會聯想到充滿陽剛味的精壯身材,但美國一間訓練中心推出一項辣妹戰鬥健身(Fighting Fitness),身材火辣的女教練拍攝影片教導女性如何塑身及防狼。

影片中,2名身材魔鬼的女教練融合了泰拳、柔道、拳擊等多種招數,示範以身體壓制對手的「寢技」,辣妹教練招數百百種,且每個步驟都有親身示範及詳細說明,除了健身也能當成防身自衛術。

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