http://www.ettoday.com/2007/09/14/11444-2136998.htm

挑牛仔褲 ,不是看腰圍要看臀圍!  
2007/09/14 10:42
記者蔣文宜卅專題報導

長時間看電視的「沙發馬鈴薯族」小心尾骨病!中醫師指出,因為坐姿不正確、座椅過硬、長期習慣以臀部斜靠椅背或地面坐,久而久之,尾椎就容易出現慢性損傷,嚴重者甚至可能出現未老先衰的徵狀。

尾椎在哪裡?有人說,尾椎是人類的尾巴經過進化,萎縮成僅約2寸長的組織,由4節退化椎骨脊椎骨組成,由於它位於脊椎骨最末段,似乎成為人類演化至今最沒用的一塊骨骼。不過,坐下時太用力、臀部直接頂到硬物、滑倒時臀部先著地、坐姿不正…都可能造成尾椎及周圍組織的受傷。

有此一說,在人體結構上男性的尾椎向內彎且位置比坐骨略高,因此受到撞擊時有較好保護;相較女性的尾椎直且較長,若受到外力衝擊較男性容易受傷、斷裂或變形。

不過,尾椎雖然在人體器官中地位渺小,不過,實際上卻也具有支撐起人體內臟骨盆肌的固定作用。台北市中醫院中醫師顏志誠指出,尾椎本身有尾椎韌帶、大臀肌、肛門括約肌等以及神經等軟組織附著,而長時間坐在電視機前,始終保持某個姿勢,容易出現不同程度的尾椎骨疼痛症狀,或是臀部少肉者因過度摩擦,都可能造成尾椎發炎疼痛。

他曾遇過一位年輕人,因為穿著牛仔褲,正好在尾椎周圍部位有個扣環,在不斷局部摩擦之下,尾椎開始疼痛出現骨膜發炎現象,後來建議不要再持續刺激尾椎部位,貼藥膏、回家多休息,約1周後即痊癒。

若尾椎出現局部紅腫、發炎,中醫會先以貼膏藥或者開內服藥降低發炎狀況,先休息一段時間,視情況再使用針灸,幫助氣血循環、加速局部瘀化解。但,事實上,若正處於急性疼痛期時,先人的作法是先檢查尾椎有無骨折,即戴手套由肛門進去直接「復位」,不過,為避免引起不必要的醫療糾紛,現在很少醫生會這麼做。

如果是因為車禍或跌倒的外力撞擊,尾椎部位受傷,醫師提醒,此時千萬不可急著去推拿,否則可能增加發炎、出血的機會,受傷部位更加腫脹,最好先尋求專業醫師,或照X光確認是否有骨折。

若發生過尾椎骨折,醫師建議可使用類似游泳圈坐墊,舒緩坐時的壓力,同時也得避免不要進行太劇烈的運動,讓骨折部位好好癒合,以免產生慢性疼痛後遺症。

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