年節忙清掃小心腕隧道症候群報到

中廣新聞網 更新日期:2011/01/26 15:10

過年大掃除，讓許多人疲累不堪，醫師提醒民眾，要小心＜腕隧道症候群＞上身。如果工作後，手指麻木、脹痛，或是握力變差、手腕無力，都要及早就醫，以免嚴重時造成肌肉萎縮。

嘉義大林慈濟醫院中醫師阮膺旭說，一般病患都只有用力的那隻手會發生＜腕隧道症候群＞，不過近來臨床上，接連有兩起病例，都是兩手同時出現＜腕隧道症候群＞，這種情況並不多見，還好經過針灸或開刀後，都已經逐漸恢復。

醫師表示，年節前大掃除，常因手部用力不當或用力過度，造成腕隧道症候群，另外，年節期間休假在家，長時間不停打電腦或玩電動的人，也容易因手腕過度使力且重複相同動作而罹病，千萬要小心。

有腕隧道症候群的患者，平時可熱敷前臂和手腕，每天三到五次按摩放鬆前臂肌肉，還要有充分休息及睡眠，少吃辛辣、寒涼冰品、香蕉、竹筍、糯米等，才能減少手腕不適和疼痛。